吃完饭，叶诚收拾好碗筷，两人又回到饭厅里，林瑶继续指导叶诚修炼。

叶诚依言，坐在饭厅里的木凳上，深吸一口气，缓缓闭上了眼睛。

林瑶则站在他身后，轻声指导：“放松身子，感受周围的元气，就像感受微风拂面一样，慢慢把它们引入体内……”

叶诚屏气敛息，专注地感受着周围的一切，起初，他啥都感觉不到，心里不免又有些着急，额头冒出了细密的汗珠。

林瑶在一旁轻声提醒：“别急，要放松心神，就当自己是这天地间的一部分。”

叶诚深吸一口气，努力让自己平静下来，不知过了多久，就在他快要泄气的时候，一丝若有若无的清凉气息，顺着他的毛孔钻进了身体里。

叶诚心中一喜，忙集中精神，按照林瑶教的方法，小心翼翼地引导着这股气息往身体里钻。

那元气就像个调皮的孩子，一开始还不太听话，在叶诚的引导下，才慢慢悠悠地钻进了他的身体，随着元气入体，叶诚只觉得浑身暖洋洋的，说不出的舒坦。

“好样的！继续稳住心神，别让它跑了。”林瑶在一旁鼓励道。

叶诚咬着牙，全神贯注地控制着体内的元气，不让它消散，可这修炼之路，哪能这么一帆风顺呢？就在叶诚以为自己成功的时候，体内的元气突然像断了线的风筝，“嗖”地一下就消散得无影无踪。

叶诚猛地睁开眼睛，一脸的不可置信，他看看自己的双手，又看看林瑶，声音里带着一丝绝望，甚至都开始怀疑人生了：“这……这是怎么回事？怎么元气突然就没了？难道自己还是个修炼废材？”

林瑶皱了皱眉头，安慰道：“叶大哥，别着急，第一次引气入体，能做到这样已经很不错了。可能是你还不太熟练，控制不好，咱们再来一次。”

叶诚强打起精神，再次闭上眼睛，开始引气，这一次，他更加小心翼翼，可结果还是一样，元气刚进入体内，没一会儿就又消散了。

叶诚急得眼眶都红了，他站起身来，用力地拍打着自己的脑袋，懊恼地说：“瑶妹，我是不是太笨了？怎么连这点事都做不好？难道我真的是个修炼废材？”

林瑶见他情绪激动，忙走上前，拉住他的手，柔声说：“叶大哥，修炼者最忌急躁，你静下心来想想，是不是在引元气的时候，心里杂念太多了？修行之路，漫长又艰辛，要是这么容易就成功，那人人都能成一方大能，你已经做得很好了，只要调整好心态，你一定可以的。”

叶诚听了林瑶的话，深吸一口气，努力让自己平静下来，他回想着刚才引气的过程，发现确实如林瑶所说，自己心里总是担心失败，杂念丛生，才导致元气无法稳定在体内。

想通了这一点，叶诚重新盘膝坐下，这次，他放空了心思，什么也不想，只专注于感受周围的元气，这一次，叶诚明显要熟练了许多，引元气入体的速度也快了不少。

时间一分一秒地过去，叶诚额头上的汗珠滚落，可他浑然不觉。

终于，那股熟悉的元气再次出现，叶诚稳稳地引导着它进入体内，然后全神贯注地控制着它，不让它有丝毫的流失。