“错。”陈功把配重片咔嗒卡进插销，“是不能弄脏器材！”

他转身时肘击王刚胃部，趁对方弯腰的瞬间，抓起镁粉拍在他渗血的鼻梁上。

王刚的惨叫被陈功踩在脚底：“现在去洗还来得及。”

他鞋尖碾着对方护腕，“或者我帮你把整个护具塞进鼻腔做干湿分离？”

王刚连滚带爬冲向水龙头，学伟捂着脸缩进墙角。

陈功拎起瘫软的王日毛扔向门口：“再碰我的人，下次塞进去的就是杠铃杆。”

三人连忙点头应承。

“对了，刚才你叫我什么？”

“爷！爷爷！我忘了我该死，陈爷！”

“滚吧！”

铁门重新闭合时，陈功转身看向呆滞的王赤。

他蹲下来用拇指抹掉对方脸上的镁粉：“知道为什么每次都挨打吗？”

“我…我打不过…”

“错。”陈功拎起15kg壶铃塞进他怀里，“因为你总想着'挨完就结束了'。”

他突然握住王赤手腕向上托举，“要想着'这拳打出去能换他几颗牙'。”

王赤手臂颤抖着举起壶铃，汗水顺着下巴滴在陈功手背：“我…我真不行…”

“从明天开始，”陈功突然松手，壶铃自由落体的瞬间被他单脚勾住，

“明天开始，每天四点你早起一个小时练爆发力。”

他脚尖一挑，铁疙瘩在指尖转出残影：“练到能用这个把王刚砸进他的更衣柜为止。”

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！月光从气窗斜切进来，把两人的影子钉在深蹲架上。

王赤盯着自己发抖的拳头，眼光愈发坚定明亮。

......

凌晨四点半的跑道还凝着露水，陈功把负重背心扔给王赤：“系紧。”

“这得有20kg吧？”王赤被拽得踉跄。

陈功已经开始拖着轮胎冲刺：“王刚卧推90kg，你连空杆都晃。”

他突然急停，轮胎在起跑线擦出黑印：“现在开始，你扛的不是重量——”

王赤背上负重带的瞬间，听见陈功的声音混着晨风刮过耳膜：“是杀心。”

第一缕阳光刺破云层时，王赤瘫在助跑道上大口喘气。

陈功蹲在旁边往他小腿缠弹性绷带：“知道短跑运动员最重要的是什么？”

“爆发…力？”

“不对，是这里。”陈功的指尖突然戳在他心口，王赤差点被捅得背过气去，

“从今天起，把'打不过'三个字从字典里抠了。”

王赤如雷灌顶，一阵失神！

“明天上午你跟我去个地方，我带你秘密特训, 咱们这里终归是体队，我要让你在赛场上正面打败王刚！”

“可是...王刚是国际级的运动健将...我现在刚刚能跑进11秒。”

“你怕个毛啊！我特么刚转六中时就是国际级的了。”

“你是天才嘛，我只是个平凡人...”

"少废话！其实从某种意义上你才是短跑的天才。”

王赤愣神。

陈功往回走，风声中丢下一句。

“再浑身带伤回来对方却没事照常训练，以后就别说是跟着我的。“

喜欢别人练跑我练气，称霸体坛很容易请大家收藏：别人练跑我练气，称霸体坛很容易本站更新速度全网最快。