就是每人射三箭，首箭为试射不计分。次箭正射计分，末箭决胜射。

一般箭道长度固定为三十步换算成前世大约四十五米左右不到五十米。

动作规范：须符合《射义》九容。

关于《射义九容》小册子上记录非常详细。

这大概就是柳自如作为世家子弟必须要学也必须掌握的礼仪。

说白了这"射义九容就源自《礼记．射义》与《周礼．保氏》的融合体系。

也是儒家射礼的核心仪轨。

当朝这些文人士大夫闲的蛋疼并将其系统化为：

"立容、揖容、履容、视容、听容、言容、色容、气容、德容"九大仪态规范。

以体现射以观德的礼教思想。

林泽祖想到这些也不禁暗自吐槽。

这纯粹是闲的蛋疼没事干但也无可奈何。

1．足容重：

分三阶站位，前足距靶七十度开立，后足掌虚点地面。

重心分布前七后三，形成泰岳镇地之势。

2.手容恭：

持弓三法·

虎口承驸：拇指距驸尾三指宽。

食指勾弦：第二关节呈半月弧。

无名指护张：形成三角稳定结构

3.目容端：

靶心凝视法近靶以鹄的红心为焦点远射暗合天地人三才定位线。

4.口容止：

呼吸调控引弓时气沉丹田撒放瞬间闭气凝神

5.声容静：

箭鸣五律按《乐书要录》对应宫商角徵羽训练听觉专注力

6头容直：

颈椎定位百会穴与会阴穴垂线对齐，保持"天柱通贯"。

7气容肃：

内功心法小周天循环配合开弓节。奏每力对应十二正经特定穴位

8立容德：

进退礼仪进场九步，取《易经》阳数之极，退场六步合《易经》阴数之中。

9色容庄：

心理修为通过喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情调控训练，达到泰山崩于前而色不变的境界。

林泽祖梳理完九容也不禁暗叹古人总结的还真是牛逼不服不行。

三、心法要义

1.五射合德：

将"白矢、参连、郯注、襄尺、井仪"五种古射法融入九容训练

2.四勿准则：

非礼勿视即靶外不瞄、非礼勿听就是杂声不闻、非礼勿言就是专注不语、非礼勿动就是仪轨不乱。

二、胜负判定与文艺奖惩

文射会淡化竞技性，胜负判定兼顾射术与风仪表现。

1.计分标准

中鹄分：

箭中靶心得三分、中内环二分、外环一分。

更人性的是脱靶者需自诵《射义》一节抵过。

容体分：

由礼正官依据射手姿态打分，最高二分，弓颤、足移、目斜皆扣分，至于扣多少没有一定之规。

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